หัวปลี : อาหารบำรุงแม่และลูก

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์มากมาย นมแม่ไม่เพียงเป็นการให้อาหารเพื่อให้ลูกอิ่ม เจริญเติบโตขึ้นได้เท่านั้น แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังเป็นการส่งเสริมกระบวนการพัฒนาการและการเจริญเติบโตของเด็กอย่างมีคุณภาพ ทั้้งนี้พืชผักผลไม้ใกล้ตัวหลายชนิดเหมาะสำหรับคุณแม่และลูก เนื่องจากให้คุณค่าทางโภชนาการและสรรรพคุณทางยาดีต่อสุขภาพคุณแม่ บำรุงน้ำนม และการเจริญเติบโตของเด็ก

วิธีทำความสะอาดช่องเสียบหูฟัง มือถือ

วิธีทำความสะอาดช่องเสียบหูฟัง มือถือ • ช่องเสียบหูฟัง มักมีสิ่งสกปรกเข้าไปอยู่เป็นจำนวนมาก จึงเป็นสาเหตุทำให้เราได้ยินเสียงไม่ชัด หรือบางครั้งก็ไม่ได้ยินเสียงไปเลย ซึ่งเราสามารถทำความสะอาดได้อย่างง่ายดายหลายวิธี รวมถึงการใช้จุกปิดรูหูฟังเมื่อไม่ได้ใช้งาน ก็เป็นการป้องกันสิ่งสกปรกไม่ให้เข้าไปในรูได้เช่นกัน

ลุยใต้ฝึกทักษะแรงงาน-เสริมการท่องเที่ยวอันดามัน

“ก.แรงงาน” ลุยใต้ ฝึกทักษะแรงงาน-เสริมการท่องเที่ยวอันดามัน หวังสร้างมาตรฐานอุตสาหกรรมการท่องเที่ยว เมื่อวันที่ 30 ม.ค. นายสุทธิ สุโกศล อธิบดีกรมพัฒนาฝีมือแรงงาน (กพร.) กระทรวงแรงงาน กล่าวว่า หน่วยงานของกพร.ในเขตภาคใต้ เร่งดำเนินการพัฒนาทักษะให้กับแรงงาน ทั้งกลุ่มพนักงานในโรงแรม ผู้ประกอบการร้านอาหาร แรงงานที่ต้องการประกอบอาชีพอิสระ โดยเน้นฝีมือต้องได้มาตรฐาน

เขื่อนพระปรง

เขื่อนชลประทานที่ใหญ่ที่สุดในจังหวัดสระแก้วโดยเป็นหนึ่งในโครงการตามพระราชดำริของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวที่สร้างขึ้นเพื่อกั้นต้นน้ำห้วยพระปรงอันเป็นลำน้ำที่ไหลมาจากอุทยานแห่งชาติปางสีดา ด้วยความอุดมสมบูรณ์ของธรรมชาติรายรอบ เขื่อนพระปรงจึงเป็นแหล่งพักผ่อนหย่อนใจที่มาพร้อมกับ กิจกรรมความสุขหลากหลาย อย่างการนั่งเรือหรือล่องแพชมความงามบนผืนทะเลสาบเหนือเขื่อนที่จะพาคุณเข้าไปทักทายกับนกน้ำนานาชนิด

‘อ่านสื่อรู้ ดูสื่อเป็น เห็นสื่อต่าง สร้างสื่อได้’

ถอดบทเรียน “อ่านสื่อรู้ ดูสื่อเป็น เห็นสื่อต่าง สร้างสื่อได้” จัดเต็มทั้งคุณครูและนักเรียน ในเวทีถอดบทเรียนแลกเปลี่ยนและเรียนรู้โครงการพัฒนาศักยภาพครู ศึกษานิเทศก์ แกนนำเด็กและเยาวชน ในการใช้สื่อดิจิทิทัลเพื่อการเรียนรู้และพัฒนาความเป็นพลเมือง “อ่านสื่อรู้ ดูสื่อเป็น เห็นสื่อต่าง สร้างสื่อได้” เพื่อสร้างเสิรมสุขภาวะ โดยมูลนิธิอินเทอร์เนตร่วมพัฒนาไทย

ปารีสจับตาระดับน้ำในแม่น้ำแซนเพิ่มสูงต่อเนื่อง

ปารีสจับตาระดับน้ำในแม่น้ำแซนเพิ่มสูงต่อเนื่อง ระดับน้ำในแม่น้ำแซนซึ่งไหลผ่านกรุงปารีสยังคงเพิ่มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ท่ามกลางการจับตาอย่างใกล้ชิดของหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง เพื่อลดความสูญเสียจากการเกิดน้ำท่วมฉับพลัน

มาเลี้ยง ปลาสวยงาม เสริมสิริมงคลกันเถอะ

มาเลี้ยง ปลาสวยงาม เสริมสิริมงคลกันเถอะ นอกจากจะเลี้ยงปลาเพื่อประดับความสวยงามแล้ว หลายคนยังนิยมเลี้ยงเพื่อเสริมความเป็นสิมงคลให้แก่ชีวิต ธุรกิจการงาน ซึ่งได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในกลุ่มนักธุรกิจ และพ่อค้าแม่ค้า แต่ไม่ว่าจะเลี้ยงด้วยเหตุผลประการใด สิ่งสำคัญก็คือการเลี้ยงด้วยความรัก และดูแลเอาใจใส่เขาให้ดีที่สุด

อยากเห็น…’วัดธรรมกาย’ทำอะไรบ้าง??

สัปดาห์นี้พาไปดูศักยภาพของ “วัดธรรมกาย” ว่าทำอะไรได้บ้าง? และมีวัดใดในประเทศไทยสามารถทำงานเชิงรุกให้ชาวพุทธได้อุ่นใจแบบนี้บ้าง อยากรู้ต้องติดตาม!!

ข่าวล่าสุด นักวิทยาศาสตร์ค้นพบทะเลสาบแห่งความตาย

ข่าวล่าสุด นักวิทยาศาสตร์ค้นพบทะเลสาบแห่งความตาย ทะเลสาบแห่งความตาย ดินแดนที่ไร้ซึ่งสิ่งมีชีวิตอาศัยอยู่ เนื่องจากในทะเลสาบดังกล่าวมีสารพิษเข้มข้นจำพวก ไฮโดรเจน ซัลไฟด์ มีเทน และยังมีความเค็มของเกลือที่มากกว่าน้ำถึง 5 เท่า

‘บิ๊กต๊อก’ให้การต้อนรับผู้บัญชาการทหารสูงสุดสิงคโปร์

ผู้บัญชาการทหารสูงสุด กองทัพสิงคโปร์ เยือนประเทศไทยอย่างเป็นทางการในฐานะแขกของกองทัพไทย ร่วมหารือแลกเปลี่ยนข่าวสารด้านความมั่นคง การฝึก การศึกษา ระหว่างกองทัพไทย และสิงคโปร์ เมื่อวันที่ 15 ม.ค.ที่กองบัญชาการกองทัพไทย พล.อ. ธารไชยยันต์ ศรีสุวรรณ ผู้บัญชาการทหารสูงสุด (ผบ.ทสส.) ให้การต้อนรับ พลโท เพอร์รี่ ลิม เช็ง หย่าว ผู้บัญชาการทหารสูงสุด กองทัพสิงคโปร์ และคณะ