ออกกำลังกาย งดอาหารมัน ป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด

ในแต่ละปีประเทศไทยมีผู้ป่วยที่เสียชีวิตด้วยโรคหัวใจเพิ่มสูงขึ้น หนึ่งในนั้น คือ โรคหัวใจขาดเลือด สคร.5 มีความห่วงใย อยากให้คนรักสุขภาพ หมั่นออกกำลังกาย ควบคุมน้ำหนัก งดอาหารหวานจัด และมันจัด ตรวจเช็คสุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด

บ้านชั้นเดียว 7 จุดสำคัญที่ควรติดช่องแสงสกายไลท์

บ้านชั้นเดียว 7 จุดสำคัญที่ควรติดช่องแสงสกายไลท์ สกายไลท์ (Skylight) เป็นสิ่งจำเป็นที่ควรติดตั้งภายในบ้าน เพราะมันช่วยทำให้บ้านดูสว่าง กว้างขึ้น ปลอดโปร่ง และระบายอากาศได้ดี จุดที่ควรติดตั้งช่องแสงสกายไลท์ ได้แก่ โถงบันได ห้องนั่งเล่น ห้องน้ำ ฯลฯ เพราะจุดเหล่านี้ล้วนเป็นจุดที่ต้องการแสงสว่างมากพอสมควร

จีน-เวียดนามร่วมมือคลี่คลายข้อพิพาททางทะเล

ผู้นำพรรคคอมมิวนิสต์จีนและเวียดนามบรรลุ “ฉันทามติ” บริหารจัดการข้อพิพาททางทะเลร่วมกัน เพียงไม่กี่ชั่วโมงหลังประธานาธิบดีสหรัฐเสนอตัวเป็น “คนกลาง” ในการเจรจาเรื่องทะเลจีนใต้ สำนักข่าวต่างประเทศรายงานจากกรุงฮานอย ประเทศเวียดนาม เมื่อวันที่ 13 พ.ย. ว่าสถานีโทรทัศน์แห่งชาติของเวียดนามและสำนักข่าวซินหัวของทางการจีนออกแถลงการณ์เมื่อวันอาทิตย์ ว่าประธานาธิบดีสี จิ้นผิง ผู้นำรัฐบาลปักกิ่ง

ต้นดิกเดียม วัดปรางค์

หนึ่งเดียวในเมืองไทยที่คุณพลาดไม่ได้กับการได้ชมต้นไม้ที่มีอารมณ์ขันอยู่คู่วัดปรางค์แห่งอำเภอปัวมานานนับร้อยปี ด้วยไม้ต้นนี้มีความแปลกพิสดารตั้งแต่อากัปกริยาของมันที่หันหน้าเข้าวัดแต่หันหลังให้แดด และที่น่าพิศวงยิ่งกว่านั้น คือ เพียงแค่ลูบเบา ๆ ทั้งกิ่งก้านใบของมันจะสั่นไหวคล้ายบอกว่ามันกำลังรู้สึกจั๊กจี๋

ให้หนังสือเท่ากับให้สันติภาพ

ตลอดระยเวลา 5 ปีที่ผ่าน ลูกเหรียงสนใจศึกษาเรื่องการอ่านในวิถีชีวิตของคนในพื้นที่ชายแดนใต้มาตลอด และมีโอกาสได้ขับเคลื่อนเรื่องการอ่านภายใต้ “โครงการอ่านยกกำลังสุข อ่านสันติภาพที่ชายแดนใต้” สนับสนุนโดยแผนงานวัฒนธรรมการอ่าน สสส. จนปีนี้ เราทำงานอย่างเข้มข้นในพื้นที่อำเภอกรงปินัง เพื่อยกระดับอำเภอกรงปินังเป็นอำเภอกรงปินัง อ่านยกกำลังสุข อ่านสันติภาพในพื้นที่ชายแดนใต้ และขยายสู่พื้นที่อื่นๆต่อไปในอนาคต

เทศกาลโซลกิมจิ

เทศกาลโซลกิมจิ ชาวเกาหลีกว่า 2,300 คนร่วมกันทำผักดอง”กิมจิ”ในงานเทศกาลโซลกิมจิ ตั้งเป้าทำให้ได้ 120 ตัน จากนั้นก็จะนำไปแจกจ่ายให้กับผู้ต้องการทั่วโซล

แนะนำอาหาร ขนม บำบัดความเครียด

แนะนำอาหาร ขนม บำบัดความเครียด ความเครียดเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การเรียน การทำงาน หรือแม้แต่เรื่องครอบครัว จะสังเกตได้ว่าปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียดล้วนมาจาก “พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน”

“บิ๊กตู่”ขออย่าห่วง”บิ๊กบี้”ลาออกไปทำธุรกิจ

นายกฯ ขออย่าห่วงปม “บิ๊กบี้”ลาออก บอกไปประกอบธุรกิจ“วิษณุ”แจงใช้ม.44 เด้ง “วรานนท์”แก้ปัญหาคั่งค้างให้เร็วขึ้น ระบุ“บิ๊กบี้”ลาออกไม่กระทบแก้ปัญหาแรงงาน เพราะมีรักษาการแทนอำนาจสั่งการเต็มร้อย  เมื่อวันที่ 2 พ.ย. ที่วัดนวลนรดิศ ถ.เพชรเกษม ซอย 19 เขตภาษีเจริญ กรุงเทพฯพล.อ.ประยุทธ์ จันทร์โอชา นายกรัฐมนตรีและหัวหน้าคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช.) 

อ่างเก็บน้ำหุบเขาวง

อ่างเก็บน้ำหุบเขาวง หรือปางอุ๋งสุพรรณ อ่างเก็บน้ำเล็ก ๆ ที่ชาวบ้านช่วยกันพัฒนาป่าที่อยู่บริเวณหมู่บ้านให้เป็นสถานที่ท่องเที่ยว บรรยากาศเหมือนอยู่ภาคเหนือเนื่องจากล้อมรอบไปด้วยภูเขาเล็ก ๆ ยิ่งในช่วงฤดูหนาวอากาศจะเย็นสบาย มีหมอกลอยอยู่เหนือน้ำในช่วงเช้า ต้นไม้เขียวขจีในช่วงฤดูฝนถึงฤดูหนาว

ศรีสะเกษบวชใจทั้งจังหวัดปลอดอบายมุข

ศรีสะเกษบวชใจทั้งจังหวัด ปลอดเหล้าบุหรี่พนัน ต้นแบบของโลกรองผจก.สสส.ประกาศทำ MOU อีก 2 ปี กลับมาดูงาน ต้นแบบจังหวัดแรกของเมืองไทยและแห่งเดียวในโลก รณรงค์จังหวัดศรีสะเกษเมืองหอมกระเทียม บวชใจทั้งจังหวัดให้มีสุขภาวะปลอดเหล้า-บุหรี่และการพนัน ขับเคลื่อนการแก้ไขปัญหาการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์